Suco de Soja para combater TPM
Ingredientes:
1 copo americano de leite de soja
1 colher de sopa de gergelim
1 colher de sopa de linhaça
1 colher de café de levedura de cerveja
Açúcar a gosto
Modo de fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador e acrescentar gelo picado.
Benefícios do suco de soja:
Não engorda, tem 370 calorias.
Alivia a cólica, a ansiedade, o mal-humor, a depressão, a agressividade e combate a osteoporose.

Receita divulgada pela Médica Nutróloga,
Dra. Samantha Enande, em entrevista no Domingo na Globo.